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けあコミの歩き方介護入門

テレビ介護レッスン

制作協力:ヤマシタコーポレーション
講師・実技:小森由美子さん[プロフィール
はじめに

 お年寄りをよく見ると、自分で手を動かせる、少しなら腰を浮かせられる、マヒ側も少しは動かせる・・・など、「できること」があります。

 私たちはこれまで、お互いに「介護するもの」「介護してもらうもの」と、思い込んでいる場合が多くあり、「できること」をうまく引き出せませんでした。

 「できること」を日々の生活場面で活かすことは、お年寄りの持っている身体の機能の低下を防ぐだけでなく、維持し、拡大につながる、とても大事なことです。同時に、介助者の負担を軽減することにも役立ちます。

 この介護レッスンでは、お年寄りのできることを引き出しながら行う、「自立を促す介護」を、みなさんと一緒にめざしていきたいと考えています。

 レッスンの内容は、「ベッド上で動く」 「車いすに乗る」 「車いすで動く」 「杖で歩く」 「着替える」「シーツを換える」 「介護者の腰痛を予防する」の7つのコーナー、16項目に別 れており、それぞれに動画を見ながら介護の技術を学ぶことができるようになっています。動画は、ブロードバンド向けに作成されていますので、ISDN以下の回線を使用している方は、恐れ入りますが、マンガ介護レッスンをご覧ください。

 ここで紹介している介護のしかたは、ほんの一例で、お年よりの状態に合わせて多種多様な方法があります。全ての方法をご紹介できませんが、お年寄りの「できること」「できないこと」を考えながら、「できること」を活かした介助で、お年寄りの機能低下と介助者の腰痛を予防しましょう。


Get Windows Media Player 動画を再生するには、WindowsMediaPlayerが必要です。
WindowsMediaPlayerは無料でダウンロードすることができます。
左のボタンを押して、WindowsMediaPlayerをインストールしてください。

ベッド上で動く
介護のポイント
・声をかけて、協力を得ながら行う
・マヒ側を下にしない
(血液の流れも低下しているので、強い圧迫や長時間の同じ姿勢では血流障害をおこしやすい。マヒ側を下にする場合は、角度を浅く、短時間にする。)
・できない部分を介助する
・転落に気をつける
・安全で楽に動かす(ボディメカニクスを利用)
上に動く
上に動く
左右に動く
左右に動く
横を向く
横を向く
起きて座る
起きて座る
立ち上がる
立ち上がる
 
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車いすに乗る
介護のポイント
・お年寄りの体調や気分を確認し、無理しない
・車いすの安全性を確認して利用する
・乗降りはブレーキをかけ、フットレストをあげる
乗る前のチェック
乗る前のチェック
乗り移る
乗り移る
座りなおす
座りなおす
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車いすで動く
介護のポイント
・必ず声をかけてから動く
・腕がタイヤに巻き込まれないよう気をつける(肘掛け又は膝の上に手をおく)
・前をよく確認しながらゆっくり進む
段差
段差
坂道
坂道
でこぼこ道&じゃり道
でこぼこ道&
じゃり道
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杖で歩く
介護のポイント
・杖はよい方の手に持つ
・介助者は弱い足側に立つ
・お年寄りのペースで歩行できるよう配慮する
(介助者が引っ張ったり、急がせない)
・歩きはじめはゆっくり歩く
・杖の滑り止めゴムは、減ったり、ゴミが詰まっていないか確認
・杖が手元から離れないように紐などをかけて使う
※片マヒがある場合は、介助者が肘を支えながら歩くことで、体のバランスがとりやすくなります。
階段の上り下り
階段の上り下り
段差・障害物を越える
段差・障害物
を越える

 
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着替える
介護のポイント
 朝起きたらパジャマから普段着へ、外出着へと着替えることで生活のリズムを作りましょう。
・室温に注意し介助者の手も温めて行う
・プライバシーに配慮しながら行う
・声かけをし、本人の協力を得ながら行う
・ひとりで着替えられる工夫をする
・重ね着をする場合は着る服を重ねておく
・動かしやすい腕から脱ぎ、痛みや動きにくい腕から着ると着やすい
・皮膚に異常がないかよく観察しながら行う
※片マヒがある場合は、マヒのない側から脱ぎ、マヒのある側から着ると、無理なく着られます。
座って着替える
座って着替える
(前開き→かぶり)

 

 
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シーツを換える
寝たまま交換する
寝たまま交換する

 

 
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介護者の腰痛を予防する
・腰痛になりやすい原因
 腰痛は運動力学的な要因で起こる場合が多いので、予防が重要であり、普段の生活の中で気をつけていれば予防することができます。いつも前向きで積極的な姿勢を保つことが腰痛の予防に役立ちます。またいつも腰を柔らかくして、常に正しい姿勢を保とうとする努力も重要です。
腰痛をおこしにくい介助のしかた
腰痛をおこしにくい
介助のしかた

 

 
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